Dessert, Recepten, Snack, Voeding

Recept: Ice Greens

Van het weekend was het heerlijk weer! Tijd voor ice cream! Of in dit geval: ice green;)

We hadden al een tijdje geen ijsjes meer op, want de meesten zitten vol met suiker. En dat willen we niet meer! Daarom hebben we deze gezonde variant bedacht. Heerlijk hebben we genoten op ons balkon met deze koude traktatie!

Je kunt deze ook drinken als smoothie, net zo lekker! Maar even invriezen en je hebt je eigen gemaakte en super gezonde ijsjes!

Ice greens

  • Aantal personen: 8
  • Moeilijkheidsgraad: makkelijk
  • Afdrukken

Gezonde zomerse traktatie die vol zit met groenten en fruit

20170722_153302_watermerk

Ingrediënten

  • Kokosmelk 250 ml
  • Spinazie 100 g
  • Peren 2 stuks
  • Banaan 1 stuk
  • Kaneel 1 tl

Bereiding

  • Schil de peren en snijd in stukjes. Doe ook de banaan in stukjes.
  • Doe alle ingrediënten in de blender en blenden maar!
  • Als de smoothie klaar is verdeel je deze over de ijsvormpjes. En het is klaar om in de vriezer te doen.
  • Als je de ijsjes eruit wilt halen, houd je de vorm even onder de koude kraan en het ijsje komt gelijk los.
  • Eet smakelijk!

 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s